관절건강 뽀얀 피부 모발 영양제 MSM 식이유황 효과 부작용 일용량

관절 영양제로 알려진 식이유황 들어보셨나요? 일반적으로 관절과 연골건강에 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다. 하지만 모발이나 손톱, 피부에도 좋습니다. 왜 좋은지, 효과부터 부작용까지 전부 알아보도록 하겠습니다. 식이유황 왜 좋을까? MSM = Methyl Sufonyl Methane MSM은 메틸설포닐메탄의 줄임말로 유기황화합물이며, 흔히 식이유황이라고 불립니다. 우리 몸에는 칼슘, 인, 칼륨 다음으로 많은 화합물이 바로 유황입니다. 이 유황은 손톱, 발톱, 모발, 근육, 연골, 피부 들 다양한 쓰임이 있으며, 심장을 둘러싼 심낭에 가장 많이 함유되어 있는데, 심장에 암이 없는 이유 중 한 가지로 거론되기도 합니다. 동의보감에서도 이 유황에 대한 언급이 있었으며 맛이 시고, 심복, 적취, 사기, 냉..