탄탄에서 마름으로 가는 법, 혈당관리 ( +이것만 먹으세요! )

오늘은 애플사이다 비니거에 대해 이야기해볼 텐데요, 여기서 애플사이다 비니거는 정제수에 주정을 섞어 만드는 일반식초를 말하는 것이 아닌 발효식초만 들어 있는 애플 사이다 비니거를 말씀드리는 겁니다! 오늘은 애플 사이다 비니거의 효능을 꼼꼼히 알려드리도록 하겠습니다~! 애플 사이다 비니거란? 마트에서 흔히 보이는 사과 식초와 다르게 천연 발효를 통해 만들어지는 애플 사이다 비니거에는 '초모'가 많이 함유되어 있습니다. 여기서 '초모'란 진흙처럼 바닥에 쌓여 있는 침전물인데 천연 발효 시 정제 과정을 거치지 않기에 생기는 자연스러운 유기산 입니다. 우리가 애플 사이다 비니거를 먹어야 하는 이유이기도 한 '유기산'은 체지방 분해를 촉진하고 독소를 분해해 주는 역할을 합니다. 애사비에 포함된 아세트산 성분은 소..